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🌴旅行有一种庞大的治 愈力，能够抚平我们的焦虑、烦躁与内耗。但当我们无法出行时，阅读一本这样美好与清澈的书，也是一种出行的方式。我们可以在文字中感受景色，感受那些旅行带给我们的能量📗

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“人生没有任何必须完成的任务，如果有那也仅有一个，就是更好地成为你自己，而非成为更好的自己。——因为你本身，就是最好的自己。”[强]

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经历挫折如同经受一场灾难，有时难免会出现应激反应。这个过程别人却无法代替，最终仍旧只能靠自己来处理和善后。就好似身体具有修复功能一样，在遭遇心理创伤时，我们也拥有从苦难中康复的能力，叫修复力。

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我们经常会预测自己未来会怎样，但这些预测往往是错的。承认不确定性并拥抱不确定性，我们才能迎来真正的“解脱”，活出真正的自我。

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 弗洛姆指出爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。可以理解为，真正的爱，是基于信仰的充满创造性的“积极活动”，是一种“给予”与“奉献”的需要耐心学习的艺术行为，这种爱，不因爱的对象而有所减损。