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“食物，包括主食和脂肪，并非健康的‘罪魁祸首’，而是我们健康的关键。——与食物做朋友的人，先享受（瘦）世界。[强]
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dianyi123456
@dianyi123456
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“情绪是人生所有经验的总和。体验过多，身体就会自动产生某种情绪，即情绪上瘾。——在不同的场合自动反应，从而失去处理当下事情的力量。”[强]
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生活中的事情，时间都可以给出最好的答案“时间从来不语，却回答了所有的问题。岁月从来不言，却见证了所有真心”
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要加速发展，就接受工作永远都不会优化到完美地步的事实。会放行部分低质量的工作，许可部分次优决策。做出这种取舍是值得的。
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书让我理解了成长的本质就是提升自己的认知能力，并且从专注力、学习力、行动力、情绪力方面去行动，告别低效勤奋的陷阱。
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dianyi123456
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Wdlhy0987
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