每日分享
手机是现代生活的延伸，但不应成为我们注意力与情绪的主宰。有意识地在白天 reclaim（收回）我们的专注力，保护情绪能量，才能在夜晚真正地安顿身心，获得高质量的休息，迎来真正清爽的明天。