每日分享
让你的意识从任何故事或想法中转移出来（尽管它们很可能仍然存在），并将注意力转移到身体的感觉上。让自己进入内心柔软的地方，感受那里可能存在的东西。唤起好奇的意识，试着在这个空间里呼吸。