⚠️ TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA - NGỦ MUỘN

Nhiều người có thói quen thường xuyên thức khuya, đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác hại của thức khuya tới cơ thể và làn da của như thế nào.

- Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ
- Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch
- Rối loạn nội tiết
- Gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
- Thức khuya làm giảm thị lực
- Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.