古籍《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也”。因为小暑过后，全年最热的三伏到了。伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候。唐代医学家孙思邈说过，年老时体弱多病，是因为少壮时太贪凉。而现代的人们夏天总在空调房里待着，体内积寒，在伏天里适当喝一些酒对身体也是比较好的。中医认为，伏天可治寒症，所以民间才有“冬吃萝卜夏吃姜”、才会有夏灸、泡脚等有益于体内寒湿气驱发的说法，而白酒味甘、辛,性温，伏天阴起阳降，不宜贪凉，可适量喝白酒。三伏进补，一是冬病夏治，二是夏补，再加上适当的体育锻炼，赶走体内沉寒，升发阳气。我刘萍认为，世人皆知读书明理，然，医书不可不察也。