Ăn thực phẩm giàu kali giúp kiểm soát huyết áp.
🍌🍠🍅🍊🍉🥦🥬🧀🤱🥛
Từ lâu, lời khuyên "ăn nhạt để hạ huyết áp" đã trở thành nguyên tắc sống còn với những người mắc bệnh tim mạch.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới từ Đại học Waterloo (Canada) cho thấy: việc tăng cường thực phẩm giàu kali như chuối, cam, dưa hấu, bơ, mơ khô, khoai lang, khoai tây, bí đỏ, cà chua, bông cải xanh, rau bina, đậu đen, đậu lăng, đậu nành, sữa tươi, sữa chua không đường… có thể còn hiệu quả hơn cả việc giảm muối trong kiểm soát huyết áp.
"Ngay cả khi không giảm muối, chỉ cần tăng kali, mô hình của chúng tôi vẫn ghi nhận hiệu quả hạ huyết áp rõ rệt", nhóm nghiên cứu kết luận.
Lưu ý: Với những người đang điều trị bệnh thận, hoặc sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc tim mạch, việc bổ sung kali cần có sự tư vấn của bác sĩ để tránh nguy cơ tăng kali huyết.
🖼️Ảnh: một số loại củ, trái/quả thông dụng giàu kali (chuối , khoai lang, cà chua, dưa hấu)
- Xem thêm: https://dantri.com.vn/khoa-hoc..../nghien-cuu-moi-an-c

+3

Pi/π ➡️ Có nhiều Pioneers "gạo cội" cho rằng, Pi không nên lên sàn giao dịch mà nên là: "Pi là tiền"💲 dùng để mua bán lấy hàng hóa, dịch vụ 🛍️ hoặc thông qua hình thức trao đổi P2P🔁🔄 thì Pi sẽ có "giá"... 😇🤗
Nhưng cơ bản, hệ sinh thái Pi Network hiện nay thực sự chưa lớn mạnh cả về số lượng lẫn chất lượng (vẫn trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện); khả năng "exchange Pi P2P" chưa đạt được sự "đồng thuận" như mong muốn... trong khi dự án thì vẫn tiếp tục cần "tiền tươi thóc thật"💵💸 để phát triển trong tương lai...🤗

+2

BẠN SẼ BẤT NGỜ KHI NHEO MẮT LẠI 70% VÀ NHÌN VÀO BỨC TRANH HOẶC ĐƯA ĐIỆN THOẠI TỪ TỪ RA XA...

SÀI GÒN NHỮNG NGÀY THÁNG 4 (Lang Thang Sài Gòn) - Góc nhìn từ 1 góc phố tại cư xá Thanh Đa, khu phố bình dân của "dân lao động vĩ đại".😉

+2

ChatGPT thêm tính năng mới khiến nhiều người hoảng sợ bởi tính năng mới gây lo ngại kẻ xấu có thể lợi dụng để thực hiện hành vi phạm pháp - tính năng mới cho phép xác định vị trí chính xác* của những hình ảnh được chụp.
📸🖼️
Để sử dụng tính năng này, người dùng đính kèm một hình ảnh lên ChatGPT và yêu cầu công cụ AI này đoán vị trí địa lý của nơi bức ảnh được chụp. ChatGPT sẽ quét toàn bộ bức ảnh để tìm ra những chi tiết có trong ảnh như biển hiệu, bảng quảng cáo, các tòa nhà, cảnh quan thiên nhiên… từ đó dự đoán vị trí bức ảnh được chụp.
🖼️⬇️
1. ChatGPT dự đoán đúng bức ảnh được chụp tại phố cổ Hội An (Ảnh chụp màn hình).
2. ChatGPT đã dựa vào một mã dán trên nhãn sách để dự đoán chính xác bức ảnh được chụp tại thư viện Đại học Melbourne, Úc.
3. ChatGPT đã dựa vào chi tiết chiếc ô tô Subaru Trailseeker EV 2026 xuất hiện trong ảnh là một mẫu mới được giới thiệu lần đầu tiên tại Triển lãm ô tô New York 2025 tại Trung tâm Hội nghị Jacob J. Javits ở Manhattan, từ đó công cụ này đã đưa ra chính xác vị trí bức ảnh được chụp.
😎🤓
(*) Dĩ nhiên, có không ít trường hợp ChatGPT vẫn dự đoán sai vị trí bức ảnh được chụp trong trường hợp hình ảnh có quá ít chi tiết để công cụ này có thể xác định và dự đoán vị trí chụp ảnh.
😉🤗
(Ảnh và bài viết đã được đăng trên báo Thanh Niên, lược trích lại)