那个能把你从泥潭里拉出来的人，是你自己；那个能让你重新笑出来的人，是你自己；那个能打败你心里坏念头的人，是你自己；那个能陪你走完这一生的人，也是你自己

一个人的觉醒，要经历九关：
1.怨天尤人，2.急于求成，3.孤立无援
4.深度思考，5.改变自己，6.接纳一切
7.倾尽全力，8.顺其自然，9.心如止水

不要为了任何人，过度修剪自己，不要一味付出，把自己退让成工具人，如果一段关系，你不单方面付出了，就不能维持，那么断掉它。不要怕圈子缩小，不要怕只剩自己，独行，更自在，可听风、赏雨、悦己。

说恰当的话
话不是越多越好，而是越精越贵！

修炼言语，就是修炼心性。不该说时不说，是少言的定力；该说时好好说，是善言的修为。言语的温度，折射的是内心的修养。

话多之人，往往内心浮躁；话急之人，常常思虑不周；话恶之人，多半心胸狭隘。

人，要善护口业，不在冲动时开口，不在愤怒时争辩，不在不知时妄言，少说无益之语，多说温暖之言，在恰当的时候，用恰当的方式，说恰当的话。

不要一遍遍去说负能量的东西，不要一遍遍强化负能量的磁场。语言都是自带磁场的，不要把自己落在那些丧气话里，不要让那些诅咒抱怨反噬到自己。人，一定要把苦看轻，岁月如云烟，一吹就散。