交朋友务必多结交品性纯良、待人宽厚的人，这类人即便翻了脸，也不会暗地使坏、刻意加害。与善人起争执，他顶多就事论事，道理讲完就过去了，半句闲言都不会向外传。可小人全然不讲情理，占不到便宜就翻脸，还会反咬一口，给你扣上莫须有的帽子。最可气的是，他转头就把自己扮成受害者，再处心积虑抹黑你。宁与善人翻脸，不与恶人纠缠。

听听五脏的心声

五脏与六腑的表里关系

不要忘了别人对你使过什么坏，别听两句软话就上头。要总是这么心软，那吃亏就都是自找的。心软，不是善良。遇上翻脸比翻书还快的人，心里得揣杆秤，不是要算计，是别在同一个坑里摔两次。别忘了钉子拔了，墙上的窟窿还在。玫瑰扎手的刺不是让你讨厌花，是提醒下次别空手摘。

正所谓月满则亏，水满则溢，想得太多，杂念就更多，欲望就更强烈。
最终，各种各样的思绪，就像脱缰野马一般，不断拉扯着自己，将自己消耗得精疲力尽。
太过执着的人，一定放不下，忘不掉，断不开。
于是，整个人就看不开，忘不掉，也不可能解决得了。
表面看起来是放不下，断不掉，其实是自己太过自私，欲念太强，只知道抓住，不知道放手。
最终自己也只能会过得越来越累，越来越疲惫。
人生在世，如同四季，一个活得真正通透的人，一定是懂得不管闲事，不内耗自己。
然后，真正做到当断则断，断开杂念，断开欲念，断开执念，让自己轻装上路，笑对人生。
如此，真正可以靠自己的努力和付出，让内心回归安宁，让生活变得自然，自在，自洽。
- 1 -断开杂念
杂念如同春日里疯长的竹笋，越是胡思乱想，它们便越是肆意蔓延。
占据你的思绪，侵蚀你的情感，甚至耗尽你的精力。
一旦杂念缠身，人就如同陷入泥潭，难以自拔。
更糟糕的是，若缺乏自救意识，深陷其中，便很难仅凭自身力量重获自由。
生活，有时因我们选择的活法而陷入被动与痛苦，外界的帮助往往难以触及根本。
杂念繁多，生活便愈发沉重，内心也日益黯淡。
闲暇时光若被无聊占据，杂念便如野草般疯长，让人疲惫不堪。
刷视频、玩游戏、胡思乱想，这些看似消磨时间的方式，实则只是低级的时间挥霍。
而热闹的社交活动，往往也只是表面光鲜，内里空洞，无非是奶茶、闲聊与八卦，继续在喧嚣中虚度。
久而久之，这样的生活方式不仅无法带来快乐，反而让人更加焦虑、迷茫，甚至痛苦。
麦家曾言，幸福源自对生活的减法，社交亦是如此。
要获得幸福，就需主动为生活减负，摒弃杂念。
找些实事来做，即便是整理房间、阅读书籍，哪怕只是翻阅几页，也能感受到充实。
同时，减少无意义的社交，学会独处。
放下生活中的杂念，无论是关于自己的还是多余的，不多管闲事，不做闲人。
远离不合适的人，抛弃无意义的杂念，活在当下，减少烦恼，让生活更加轻松自在。
当杂念渐少，行动增多，生活便愈发充实，人生也因此更加简单快乐，幸福淡然。

- 2 -
断开欲望
断开欲望，就是断掉欲望的枷锁。
无尽的欲望如同无底深渊，让人逐渐迷失自我，陷入无尽的困扰与挣扎。
在这个纷繁复杂的世界里，欲望无穷，即便倾尽所有，也无法将其穷尽。
若一个人对此缺乏清醒认识，很容易就会沦为欲望的囚徒，盲目地在生活的洪流中漂泊。
这样的生活，无论多么繁忙，都只是无意义的奔波。
因为我们不清楚自己为何而做，只是随波逐流，盲目跟风。
一旦陷入欲望的罗网，人生便充满忧患，而这些忧患，往往源于自身的无知与放纵。
若不能及时觉醒，持续在错误的道路上蹉跎，青春与生命将在无谓的消耗中流逝，人生也将陷入混乱。
真正智慧的人，懂得审视内心，明确所需与所适。
从而做出正确的选择，确保每一步都目标清晰、逻辑严谨。
面对挑战，他们能调整心态，稳住情绪，降低期待，减轻欲望的重负，心无旁骛地前行。
对自己负责，明确方向，是稳健人生的基石。
生活本质简单，不过是柴米油盐。
但太多人被欲望蒙蔽双眼，在名利场上疲于奔命，不惜一切代价，甚至在人性的边缘徘徊，丢失了自我。
过好生活需审慎抉择，坚守本心，学会舍弃不必要的欲念，不让肩上的负担日益沉重，不让心灵愈发疲惫。
唯有如此，方能轻装前行，从容不迫地追求真正的成功，享受属于自己的生活。

- 3 -断开执念
执念太深的人，这辈子不可能过得好。
执念过深，实则是对自己、对他人乃至对周遭一切设下的重重障碍。
这些障碍，如同路上的巨石，让人步履维艰，进而引发焦虑、迷茫与痛苦。
很多时候，困扰我们的并非真正的难题，而是那些因执念而生的琐碎小事。
人们因执念深重，爱纠缠于细节，难以释怀，无法跨越内心的那道坎。
于是，执念如同沉重的包袱，让人在面对无力改变之事时，更加执着于纠缠、放不下、忘不了。
日复一日，生活变得沉重，做任何事都感到力不从心，面对困难时更是心烦意乱，避之不及。
当这些困难累积到一定程度，终将如山崩般压垮我们。
许多人因执念难消，影响了生活的其他方面，无论是效率还是质量，都大打折扣。
而真正豁达的人，懂得变通之道，明白何时该拿起，何时该放下。
他们无论身处何种境遇，都能活成一束光，照亮并温暖自己，以从容淡定的心态面对生活中的一切挑战。
他们保持清醒与理智，内心平静而独立，懂得断开执念，忘却杂念，舍弃欲念，遵循大道至简的原则，以松弛的状态轻松前行。
人生在世，学会断舍离，学会善待自己，学会提升自己。
让自己能够真正更加客观，更加全面，当然也更加从容淡定地认识这个世界。
然后，无论在这个世界遇到什么，遭遇什么，都能够守住自己，稳住自己。
如此，断开杂念，断开欲念，断开执念，让自己的每一天，都过得更有希望，更有可能。