恐惧是因为你不是活在生命里，而是活在你的头脑里。恐惧发生是因为过度想象，你在创造一些根本没发生过的事。发生在你头脑里的事情有上千种版本，很可能它永远不会发生。世界上大部分人和你之间的互动，根本都算不上人际关系。不要觉得自己惹恼了谁、亏欠了谁。按照这个思维，面对别人，就不会胆怯或扭捏。能量越扩张，各种自我约束条件越少，频繁使用如果、但是、可是、然而等词汇的人，往往是在反复想象一种更糟糕的情景，让自己不去移动。而当一个人能量扩张的时候，会花更多的能量在“发生”，而不是去“想象”。